我是个焦虑症和抑郁症患者,之前20年的时间犯过两次,现在是第三次犯病,正在积极治疗。
抑郁症治疗,首先要认识自己的病情,一般的病人都喜欢把自己的病情放大,明明是轻度非得说中度,可以不吃药就能好的一定要说成重度,很多大夫也会这样,原因很简单,我就不说了。真正的重度抑郁是,与外界完全断绝了沟通交流能力,根本不可能自救,另外中度抑郁也会有自杀倾向,你能打字在头条上,你一定不是重度抑郁,你能够自救。
经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,坐立不安,坐卧不宁,烦躁,出现明显的躯体方面的症状,加上严重的失眠,往往是焦虑症。
如果你已经不能与他人进行交流、完全的没有任何兴趣、已经无法工作学习,且病程很长,建议您尽快到医院进行系统的治疗,不要耽误宝贵时间。
如果没达到以上程度,也建议看精神科医生,至少让他给您的病程做个定性。可以和医生协商,能否不吃药解决问题,因为几乎所有的精神类药物都有叫较强的副作用,包括中药。特别提醒一下,尽量不要服用黛力新,本人目前正在痛苦的戒断这个药,同时骂着一个给我开这个药的大夫。
抑郁症患者一定要走出自己的世界,多与人交流,培养兴趣爱好哪怕是嗜好,远离造成自己抑郁的环境或者鼓足勇气勇敢面对,严禁手淫,少玩游戏还可以旅游,听相声也是一个很好的办法。