发布于 05-19 20:00:41
如果再次选择，我绝对不会戒烟！
大概上初中的时候开始抽烟，记得我抽得第一只烟，牌子是良友，厉害吧，一个月生活费两块钱的我能抽得起良友，不过家里小屋里的废铁农具几个月就被我卖没了。
参加工作后，有了收入才正式开始抽烟，如果只是自己抽，正常一天一盒，清闲的时候不到一盒，忙碌的时候、加班、或者玩游戏的时候，可能会超过一盒。我抽烟习惯是，睡觉前、吃饭后、厕所里必须抽、另外几乎不抽混合型的香烟。
后来得了咽炎、鼻炎和胃炎，后来越来越严重、医生要我戒烟，我也感觉到，特别是咽炎发作时候，抽一只烟马上就会缓解，但抽完之后面临更强烈的咳嗽，于是我决定戒烟。
经过几次失败、终于把烟戒了，现在抽烟会感到恶心，别人抽烟会感觉呛得慌感觉很讨厌，回想起自己正式的烟龄应该超过15年，觉得自己挺有毅力的。戒烟成功后最明显的改善手指染色没有了、早晨起床之后黑痰也没有了。
但是戒烟之后，鼻炎和咽炎有了一些改善，但我感觉可能与空气质量提高有关，胃病没有改善，还那样。
戒烟让我养成一个很不好的习惯，吃零食，特别是花生，可能就是他的原因，5年左右的时间，我的体重从70kg增加到100kg，我得上了重度脂肪肝。
更严重，工作生活中烦恼和焦虑不能释放，我得上了焦虑症和抑郁症，大夫说了，与我得戒烟有直接的关系，我属于易焦虑人群，比其他人更容易患病，吸烟在很多时候能很好的化解焦虑。
当然，吸烟会有很多害处，我的建议是，吸烟的人，如果心里或多或少有些问题，不建议戒烟，但可以适当少抽！
