发布于 05-27 09:56:05
俗话说:人在江湖走，不能离了酒。人在江湖飘，哪能不喝高！
每当在酒桌上把酒言欢，开怀畅饮的时候难免喝上头。在酒精作用下，乙醇刺激神经，使血管扩张肌肉萎缩，第二天会伴有头疼，胃痛，恶心等症状！
如何快速有效缓解酒后头疼反胃等症状呢？
1、酸奶
喝酸奶可以通过保护胃粘膜，减少酒精吸收，缓解酒精带来的不适感。
2 、蜂蜜水
蜂蜜含有特殊果糖，可促进酒精分解吸收，减轻头疼，尤其是红酒引起的头疼。
3、小米粥
小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。无论反胃，热痢，虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米粥最主要功效就是补脾胃。
4、橄榄
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。
5、豆腐
豆腐中的半胱氨酸是主要的氨基酸，能解乙醇毒，食后能使之迅速排出。
6、芦笋
芦笋能预防各种癌症，并且具有解酒功效，是因为芦笋含有酒精脱氢酶和乙醇脱氢酶，这些物质可以将酒精代谢为无毒醋酸盐，加速酒精分解。
7、西红柿汁
饮酒后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。西红柿汁富含特殊果糖，可补充糖分，缓解酒后头疼等不适感。
8、香蕉
香蕉可以提升血液中的血糖浓度，使酒精含量下降，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷感。
9、西瓜
西瓜是清热祛火的绝佳水果，有些人酒后浑身燥热，可适当吃一些西瓜，能够排温降火，加速酒精的排出。
10、葡萄
葡萄含有丰富的有机酸和钾元素，能分解乙醇，促进尿液排出。
美酒虽好，但不能贪杯！祝:生活愉快哦！
