你所说的这两款机油都是符合厂家要求的,你可以自己选择,用哪个都可以。不过对于里程数在10万公里内的车辆,个人推荐你还是用5w-30的机油粘度,这个机油粘度更低,可以降低发动机的运转阻力,油耗表现也更低一点。