夏天学车需要要注意什么

　　上车以前打开车门透风，中午午餐休息时，训练车在场地上停放。会影响到车里面温度高，闷热，座位烫热。学员在上车训练前10分钟上下，应将车门全部打开通风，让热气散开，让空气自由流通。

选适宜时间学车，热天到来，昼长夜短。白天虽长，却炎热无比；最佳学车时间：上午09:30——11:30上下(驾校大多数09:30上下开门);晚上17:00——21:00上下(21点上下关门)。开始，温度没有正午热，学员可以接受;其次，上班族白天没空，晚上却有足够时间学车;最后，晚上学车，熟悉运用灯光，以后可以轻松的面对夜考;选适宜衣着学车，学车并不是出来逛街、游玩，所以在衣着这一块，要宽松、单薄、吸汗为主，与此同时最好穿长袖、长裤。特别是女孩子，最好一定不要穿裙子一类的服装，容易走光，且容易绊住刹车板。鞋子，可不可以穿高跟鞋、人字拖等。最好穿布鞋、平底鞋。在踩刹车、油门时候也方便。学员可以戴帽子，戴墨镜，但是墨镜颜色一定不要过深。防不良饮食，夏天炎热，学员多半饮食不规律，喝扎啤，吃冰西瓜、大排档等。而学车需要一个好的身体状况，所以要多要注意饮食。常常吃水果，喝白开水，少喝碳酸饮料。而且热天练车体能消耗很厉害，清淡的食物便于消化。水果蔬菜能补冲人体所需的维生素，让人维持精力充沛，才能更好的学车。防中暑，热天炎热，学车要特别要注意防暑。可以在车里面，放一部分平时用的防暑应急药品，比如人丹和风油精。还有一部分其他药物，以备不时之需。假如学车途中，身体有何不适，要立刻告诉教练。防日晒，男生女生，热天必需要防晒涂防晒霜，与此同时戴帽子。但是涂防晒霜会很麻烦，高温易出汗，一流汗，防晒霜就没有了，需要常常继续的涂抹。其他注意些什么第一：热天容易出汗，掌心滑腻而握不紧方向盘，要勤洗手;第二：教练车大多数没空凋，但休息室有空调，练习休息一热一冷切换，容易感冒;在外面练车之后，进到有空调的休息室休息时候，必需要先用毛巾把汗擦干净，与此同时也可以披上一件衣服。然后将空凋关闭或空凋温度调高一点，必需要有温度过渡时间。不然，在外面刚刚晒得脸红面赤的，而且衣着单薄，突然吹冷气，会十分容易着凉。