首要任务是先调座椅高低,坐下以后能舒服的看到前面。接着是调整座椅前后,按照体型,右脚适应一下油门和刹车的位置,保障右脚可以自然舒服轻松将油门和刹车踩到底的状况下,与此同时调整座椅的前后。接下来调整靠背,身体稍微后仰,坐垫向前翘一点,臀部在靠背和坐垫的夹角里,不往前滑就可以了。最后双手握住方向盘,3点和9点的位置,手臂自然弯曲,看运转顺不顺手,一定不要挡住仪表盘。在调好3个后视镜,确保前后都是可以能看清楚。
科目二行驶坐姿调整方法:
1、左右调整,左右调整座椅让头部离车顶部至少还有一个拳头的距离,座椅调得太高,汽车颠簸时头部易触到车顶,作用开车;
2、前后调整,当脚向下踩住制动踏板至最深处时,腿部仍要有一定弯曲,这个时候的座椅前后位置相当合适;
3、腰部支撑调整,让座椅支撑住腰,向后靠时,一定不要让腰部悬空,这样子即可降低行驶过程中的疲劳。当然有些座椅没有腰部支撑的功能,可以自己买个小垫子支在腰后。